Gewichte & Langhantelkraft
Arbeitssätze protokollieren, Volumenlast verfolgen und nahtlos zwischen Pfund und Kilogramm umschalten.
TRAININGSPROTOKOLL
Training, erinnert.
Eine klare Aufzeichnung Ihrer geleisteten Arbeit. Wird hier aufbewahrt, auch wenn Sie offline sind.
Multimodales Trainingsprotokoll und Intervalltimer
Eine klare Aufzeichnung Ihrer geleisteten Arbeit. Wird hier aufbewahrt, auch wenn Sie offline sind.
Kettlebell EMOMs & Komplexe
Führen Sie Pavels Simple & Sinister, Dan Johns Armor Building Complex (ABC), Dry Fighting Weight Ladders und 5-Minuten-Snatch-Tests mit eingebauten EMOM- und AMRAP-Timern durch.
Calisthenics, Cardio & Mobilität
Verfolge Fortschritte bei Körpergewichtsübungen, zeitlich begrenzte Rumpfübungen, Lauf- und Ruderdistanz/-tempo sowie tägliche Gelenkbeweglichkeitsübungen in einem einheitlichen Trainingskalender.
ROUTINEVORLAGEN & BENCHMARKS
Ausgewählte Trainingsstandards – bereit zum Start
Starten Sie ein strukturiertes Langhantel-, Kettlebell-, Calisthenics- oder Konditionstraining mit vorkonfigurierten Übungen und Intervalltimern oder stellen Sie Ihr eigenes aus über 200 Bewegungen zusammen.