Latihan Beban & Kekuatan Barbel
Catat set kerja, lacak volume muatan, dan beralih dengan mudah antara pon dan kilogram.
CATATAN PELATIHAN
Pelatihan, ingat.
Catatan jelas tentang pekerjaan yang Anda lakukan. Disimpan di sini, bahkan saat Anda offline.
Pencatatan Latihan Multi-Modalitas & Pengatur Waktu Interval
Catatan jelas tentang pekerjaan yang Anda lakukan. Disimpan di sini, bahkan saat Anda offline.
Latihan EMOM & Kompleks Kettlebell
Jalankan Pavel's Simple & Sinister, Dan John's Armor Building Complex (ABC), Dry Fighting Weight ladders, dan 5-minute Snatch Tests dengan timer EMOM dan AMRAP bawaan.
Senam Kalistenik, Kardio & Mobilitas
Lacak perkembangan keterampilan latihan beban tubuh, penahanan otot inti berwaktu, jarak/kecepatan lari dan mendayung, serta gerakan mobilitas sendi harian dalam satu kalender latihan terpadu.
TEMPLAT & TOLOK UKUR RUTIN
Tolok Ukur Pelatihan Pilihan Siap Diluncurkan
Mulailah sesi latihan barbel, kettlebell, kalistenik, atau pengkondisian yang terstruktur dengan latihan yang telah dikonfigurasi sebelumnya dan pengatur waktu interval, atau buat sendiri dari lebih dari 200 gerakan.