Pesi e forza del bilanciere
Registra le serie di lavoro, monitora il carico di volume e passa senza problemi da libbre a chilogrammi.
REGISTRO DEGLI ALLENAMENTI
Formazione, ricordata.
Una chiara documentazione del lavoro svolto. Conservata qui, anche quando sei offline.
Registrazione di allenamenti multimodali e timer a intervalli
Una chiara documentazione del lavoro svolto. Conservata qui, anche quando sei offline.
Esercizi EMOM e complessi con kettlebell
Esegui gli allenamenti Simple & Sinister di Pavel, Armor Building Complex (ABC) di Dan John, Dry Fighting Weight ladders e Snatch Test da 5 minuti con timer EMOM e AMRAP integrati.
Calisthenics, Cardio e Mobilità
Tieni traccia dei progressi negli esercizi a corpo libero, delle tenute isometriche a tempo, della distanza/ritmo di corsa e canottaggio e dei flussi giornalieri di mobilità articolare in un unico calendario di allenamento.
MODELLI E PARAMETRI DI RIFERIMENTO PER LE ROUTINE
Parametri di riferimento per la formazione, selezionati e pronti per il lancio.
Avvia una sessione strutturata di allenamento con bilanciere, kettlebell, calisthenics o condizionamento fisico con esercizi preconfigurati e timer a intervalli, oppure creane una personalizzata scegliendo tra oltre 200 movimenti.