웨이트 & 바벨 근력
작업 세트를 기록하고, 부피 부하를 추적하며, 파운드와 킬로그램 단위를 원활하게 전환할 수 있습니다.
다양한 운동 방식 기록 및 인터벌 타이머
귀하가 수행한 작업에 대한 명확한 기록입니다. 오프라인일 때도 여기에 보관됩니다.
케틀벨 EMOM & 컴플렉스
파벨의 심플 앤 시니스터, 댄 존의 아머 빌딩 컴플렉스(ABC), 드라이 파이팅 웨이트 래더, 그리고 EMOM 및 AMRAP 타이머가 내장된 5분 스내치 테스트를 실행하세요.
맨몸 운동, 유산소 운동 및 유연성 운동
맨몸 운동 기술 향상, 시간 제한 코어 운동, 달리기 및 조정 거리/속도, 그리고 매일 관절 가동성 운동 루틴을 하나의 통합 훈련 일정에서 추적하세요.
일상적인 템플릿 및 벤치마크
엄선된 교육 벤치마크, 출시 준비 완료
미리 구성된 운동과 인터벌 타이머를 사용하여 바벨, 케틀벨, 맨몸 운동 또는 컨디셔닝 훈련 세션을 시작하거나 200가지가 넘는 동작 중에서 원하는 동작을 선택하여 자신만의 세션을 만들어 보세요.